小孩喝乳酸菌饮料好吗？
酸奶因含有活的乳酸菌，有利于促进胃肠消化，且营养丰富，近年来人们对其兴趣愈发浓厚。专家认为，酸奶益处多多，可以作为孩子的保健食品。
相比鲜奶，酸奶中的蛋白质、脂肪和 lactose 都发生变化。lactose 经发酵变成了乳酸和其他小分子物质，这大大降低了 lactose 不耐受的几率。蛋白质和脂肪发生分解，更容易被人体消化吸收。而且，钙质等无机盐经分解后，其吸收利用率也有所增高。
此外，食用低聚糖的益生菌发酵而成的发酵乳，由于活的乳酸菌在小肠内繁殖，可以抑制腐败菌增殖，改善肠道微生物群，并能合成维生素和参与乳酸代谢，可有效防治小儿消化道疾病。因此，酸奶中的乳酸菌及其代谢产物可起到保健促消化的作用，可以作为孩子的保健食品。