儿童脾胃虚吃什么好？
对于“脾虚”的孩子，家长要注意改善孩子不良的饮食习惯，减少生冷、不易消化的食物摄入；此外还要加强锻炼，让孩子多进行户外运动，增强体质。 当然，最重要的是要调整孩子的脾胃功能，可以给孩子吃一些有健脾作用的食物，如山药、小米、黑芝麻等。 孩子脾胃虚弱怎么办？儿科专家给出了5个调理方案！
1.饮食调养 给予容易消化、营养丰富和热量高的食物。适当多吃些瘦肉和蛋类食物，以补充富含蛋白质食物的缺乏。避免吃不易消化的食品，如油炸食品、腌制食品等。可给予多种维生素片剂补充体内缺乏的成分。
2.中药治疗 中医主张“药食同源”，认为很多食物同时也是有药性的，如山药、莲子、芡实、大枣等，都是养脾之品。如果孩子出现消化不良的症状，可以用这些食材熬成汤，适量服用，对调养脾胃有帮助。但需提醒的是，中药的使用需要专业人士指导，父母不可盲目给孩子使用中草药或保健品调补。
3.推拿疗法 如果孩子脾虚，常表现为厌食、积滞、腹胀、腹痛、哭闹不安等情况，家长可通过推脾经、补肾经、揉板门、摩腹等小儿推拿方法，缓解病症。
4.针灸疗法 选取足三里、神阙（肚脐）、天枢（肚脐旁开2寸）、中脘（肚脐正中）等穴位进行针灸治疗，有助于健脾助运、消食止泻。
5.其他疗法 对于病重、久泻不止的患者，还可配合外用脐疗的方法，用药物贴敷在肚脐上，借助药物的渗透力量来治病。 家长还可以通过培养良好的生活习惯来帮孩子调养脾胃。比如不暴饮暴食、不过度节食、少吃零食、不吃过凉食物等等。