雷速体育是怎么看的？
作为竞技体育的爱好者，我们都爱看好汉斗鸡和力拔山兮的橄榄球，还有让球迷为之疯狂的冰球比赛。只是虽然很多项运动都有“速度”的要求，不过要说到能让运动健儿们拿劲儿攥出汗的运动，毫无疑问，那便是跑跑跑......
短距离项目：比速度
跑道上似乎永远都少不了短跑运动员的身影，短跑运动员是跑得最快的人，短跑运动员的节奏非常快，他们速度的力量来自于脚弓的蹬地力量，还有骨盆、小腹的抽动，还有手臂的力量摆动，这些力量都是为了让人体内的能量产生快速的位移，短跑运动需要充分发挥腿部力量，所以不需要像长跑运动员一样需要很长调整期来进行腿部力量的恢复。
中距离项目：速度耐力
1500米的跑道看似很短，对短跑运动员而言，其实很漫长，因为真正的中长跑运动员，他们除了需要强大的腿部力量，还需要强大心肺功能和耐力。
长跑不需要非常高的功率，但是需要最长的耐力，长跑要求选手长时间以一个比较舒服的速度来行进，没有很多忽快忽慢的情况，长时间保持自己的一个速度，这对人体的一个心肺功能是一个很大的考验。
长距离项目：匀速持久
马拉松是公认的极限运动了，作为最长最长的运动项目，马拉松运动不是考验体力，而是考验耐力和意志力。对马拉松运动员最基本的要求是，必须有超强的身体耐力才能够完成这样一个超长的距离项目，所以长距离项目无需加速，只需要保持自己的节奏，匀速前行就可以。
运动频率：看准时机
在运动方面，我们要学会在正确的时间做正确的事情，也就是要找准自己的频率。在跑步中，如果你超过了你的最高能力范围，那么这就不是“适中的运动频率”。跑步的速度不是由你决定的，是取决于你的对手。所以，如果当对方跑得很快，你应该跟着他的节奏，试着超越他。
以上，便是本文对雷速体育看速度项目运动的基本理解和介绍，相信已经让各位看官窥探了速度项目运的运动真谛一角，如果你也是体育爱好者，也对雷速体育的看法颇有感想了，那么就赶紧通过上面的信息，来进行你的雷速体育吧，一起竞技竞体育，一起运动动起来！