猪肝如何做给婴儿吃?

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一、适合婴儿吃的猪肝做法 1 、菠菜猪肝泥 准备食材:新鲜的菠菜一把,新鲜的猪肝一块,清水适量。

制作方法:(①)将菠菜清洗干净之后,放在开水锅中焯烫一下;(②)把焯好的菠菜放到搅拌机中,打成碎末状;(③)将切好的猪肝放到沸水中煮上3分钟左右,然后取出,去掉筋膜和油脂,也放进搅拌机中,添加少许的开水,打成泥糊状;(④)取一只干净的碗,把打好的菠菜猪肝泥放进去,调好口味,上锅蒸15~20分钟。 二、不适合婴儿吃的猪肝做法 1、爆炒猪肝 准备食材:新鲜猪肝一块,青椒4~5个,生姜几片,大蒜两瓣,生抽、老抽、白砂糖、胡椒粉、淀粉、食盐各适量。

制作方法:(①)处理干净的新鲜猪肝用清水浸泡出血水,青椒洗净去籽切成小块,大蒜去皮切片,生姜切丝;(②)锅内放入些许食油,烧热后,放入姜丝和大蒜片爆香,随后倒入青椒煸炒片刻;(③)待青椒熟透,调入适量的盐,放入猪肝,快速炒散,再调入生抽、老抽、白砂糖和胡椒粉,最后用湿淀粉勾芡即可。 三、为什么不建议给婴儿做爆炒猪肝? 虽然爆炒猪肝味道不错,但是不适合婴儿食用。因为婴儿的消化功能发育不完全,而爆炒猪肝不仅吃了难消化,还容易引起中毒反应。这是因为婴幼儿对维生素A的吸收利用效率非常高,而爆炒猪肝中的维生A又是以视黄醇形式存在的,这种物质如果在体内大量堆积,会诱发急性中毒现象——皮肤发黄甚至发黑、口唇干裂、发热、烦躁、呕吐、腹泻,若不及时治疗,可能会危及婴儿生命。 所以,为了宝宝的健康,还是放弃爆炒猪肝这道菜吧! 四、给婴儿吃猪肝需要注意些什么? 虽说给幼儿吃些猪肝有好处,但也不能多吃。一般建议1周吃1次,每次1小块。由于猪肝含胆固醇比较高,所以吃多了容易发胖,甚至还可能引起动脉粥样硬化等心血管疾病。另外需要注意,在烹调的过程中,应该尽可能减少维生素的损失。除了爆炒之外,还可以将猪肝做成汤品、剁成泥制作成辅食等,这样能减少维生素遭到破坏的机会。

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