儿童体重超重怎么办？
1、 宝宝体重超标，首先要做的就是调整饮食结构，在保持营养平衡的前提下，改变一下饮食习惯。比如：减少碳水化合物（米饭、面食等）的摄入，多吃高蛋白食物（鱼肉、鸡蛋清等），适量摄入脂肪（植物油、坚果等）。
2、 其次要适当增加运动量，可以每天让宝宝抽半小时左右时间进行体育锻炼，如跑步、跳绳、爬山、骑车、游泳等。
3、 如果经过一段时间的调理后，宝宝的体重仍然没有降到正常水平，那么就需要到医院进行治疗了。医生会根据宝宝的实际情况，开具相应的处方药或支持性药物，以帮助宝宝减重。医生还会评估宝宝体重过重的根源——是否由疾病引起，从而开展针对性治疗。
值得注意的是，千万不要自行给宝宝服用减肥药或者采取不科学的减重方式（如断食、过度节食等），这样反而可能伤害宝宝的健康。 要知道，只有合理膳食、经常运动，才能从根本上让自己瘦下来且不会反弹！