婴儿怎么补充钙铁锌？
宝宝不需要额外补锌，正常吃母乳或者配方奶就可以让宝宝营养跟上了哟！ 如果宝妈发现宝宝有缺锌的表现，可以给宝宝吃一些含锌丰富的食物，如贝壳类（牡蛎、扇贝等）、动物内脏、蛋黄、鱼粉、豆类和坚果类等。 但如果宝宝缺锌比较严重了，出现了反复感染、口腔溃疡、湿疹、生长发育迟缓等情况，就需要及时遵医嘱额外补锌啦。 一般我们不建议直接给宝宝服用锌制剂，可以考虑给宝宝食用富含锌的食材，达到食补的效果。但若是宝宝出现异食癖、挑食厌食的情况，或是存在消化吸收不良等问题时，可以选择给宝宝服用锌制剂，做药补的工作。
其次，宝宝也不需要额外补钙，足量的维生素D就能帮助宝贝吸收钙质啦！ 6个月内的宝宝每天需要补充400单位的维生素D；6个月后，每天需补充400～800单位；1岁后，每天需补充800～1200单位。 妈妈可以适当给宝宝吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋黄、豆制品等。 但若宝宝出现了缺钙的表现，如睡眠不安稳、易惊醒、枕秃、发育缓慢等情况，则需要及时给宝宝做药补工作了。 一般情况下，我们不主张给7个月以内的宝宝补钙剂或鱼肝油，宝宝可以通过母乳喂养和身体自身调节来获取所需的营养成分。
最后，宝宝需要的铁元素来自于妈妈的胎盘和母乳，如果是吃奶粉的宝宝可能会从辅食中获取铁元素。 通常情况下，宝宝不会缺铁，我们需要注意的是不要让宝宝摄入过量铁元素导致便秘。 对于6个月以下的宝宝，如果母亲有缺铁的情况，在医生的指导下适当给宝宝添加高铁米粉就能够满足宝宝对铁的需求了。 但是注意不要一下子给予过多，慢慢添加即可。而对于6个月以上已经添加辅食的宝宝，可以适当食用一些含铁量高的食物，如瘦肉末、鸡蛋黄、猪肝泥、蔬菜泥等。