孕妇奶粉副作用吗？
怀孕期间，很多孕妇都选择喝孕妇奶粉来补充营养。那么，孕妇奶粉可以天天喝吗？有没有什么不良反应呢？ 首先我们需要了解，孕产期对营养的需求非常高，单纯依靠一日三餐恐怕无法满足身体需求。在孕期适当饮用孕妇奶粉，可以弥补三餐的营养欠缺，提供胎儿生长发育所必需的全价营养素。 但是任何食物都不能过量食用，否则容易引起中毒或其他病症。比如螃蟹营养丰富，但孕妇一次性摄入过多可能会引起流产；桂圆味道鲜美，富含营养，但是孕期大量摄入可能诱发妊娠高血压；咖啡中含有咖啡因，即使少量摄取也很有可能刺激胎动增加或早产…… 而孕妇奶粉也是一样，如果过量饮用就可能造成不良后果。
1、营养过剩 如果每天喝一杯奶加一勺糖的分量，长期下来就有可能造成能量过剩。尤其是体重超过正常范围的准妈妈，更不宜多喝孕妇奶粉。 因为孕妇奶粉中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果摄入太多就可能难以被消化，从而加重肠胃负担，而且热量过高还可能引发肥胖，导致胰岛素抵抗，增加患妊娠期糖尿病的风险。 因此除了每日适量饮用孕妇奶粉外，还需要合理安排三餐，多餐少食是最为重要的，切忌暴饮暴食。
2、胃肠道不适 有些准妈妈在饮用孕妇奶粉后出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，这可能是因为孕妇奶粉的味道并不适合准妈妈，或者其中的营养成分不太容易被吸收而导致的。出现这些情况可以适当调节饮食，也可以暂停服用孕妇奶粉，改为食用优质蛋白类食物，如鸡蛋、豆腐等，等到胃肠道功能恢复后，再适当添加孕妇奶粉。
3、便秘 很多准妈妈都会在孕期出现大便干结的情况，也就是人们常说的“孕期便秘”。如果出现这种情况，除了要多喝水，还可以在饮食上多加注意，多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等。必要时可以服用益生菌制剂，调理肠道菌群，改善便秘情况。