木瓜泡水喝有什么作用？
现在的人越来越注重养生了，尤其是在夏天，天气热的时候喝凉水都可能受凉感冒，因此很多人就会选择用温水、温开水或者凉开水来冲泡一些食材来达到养生保健的作用。 说起木瓜很多人都比较熟悉，它是生活中很常见的一种水果，口味甘甜多汁，受到很多人的喜爱。而最近我发现街上出现很多售卖新鲜木瓜的摊位，看来又到了木瓜上市的季节！ 那么平时我们用木瓜来炖汤喝，或者是用来泡酒，你知道它的功效与作用吗？今天我就来给大家介绍一下吧！
1、通乳汁
木瓜被誉为“下奶果”，这是因为木瓜中含有大量的木瓜素，这是一种蛋白水解酶，能够直接作用于乳腺，让乳房内部的细胞受到刺激，从而分泌更多的乳汁，对于产后缺乳或者有乳房胀痛情况的女性来说，可以适当喝点木瓜汁或者用木瓜来炖汤喝，都能够起到通乳的作用。
2、美白肌肤，淡化色斑
现在的年轻人因为作息不规律，经常熬夜，再加上长时间面对电脑，手机，辐射又大，因此出现长斑，肤色暗黄的情况特别多。
而木瓜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是一种抗氧化成分，能够清除人体内的自由基，有美白肌肤，抗氧化的作用，另外还能减少紫外线对皮肤的伤害，有淡斑的功效哦！ 除了食用外，还可以将胡萝卜和木瓜榨成汁饮用，这样吸收效果更好呢！
3、祛湿除寒，强身健体
我国南方地区天气冷潮湿，因此会有明显的湿寒症状产生，如关节疼痛，四肢沉重，全身乏力，头痛，疲倦，失眠，心烦气躁等情况。而木瓜是除湿祛寒的水果，能够有效预防和改善湿气带来的危害。
还有健胃消食，抗衰老，预防骨质疏松以及抑制癌细胞的增长等多种功效。 所以说，木瓜真是一个宝呀！你平时会用木瓜来泡水喝吗？