乒乓球下旋球怎么挑打?

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首先,说一下什么是“下旋球”:指来球具有强烈的向下旋转的球,一般分为上旋球和下旋球两种。 其次,说说如何打出下旋球: 1.握拍方式:采用右手握拍方法(其他持拍手同样),注意手指张开,用食指第二指节及中指第一指节按住拍框,拇指和中指轻轻夹住球拍,其余三指自然伸直轻搭在拍柄上;手腕后伸,使球拍尽量向下延伸,以保持稳定的击球姿势。

2.基本站位:双脚与膝盖并拢,上身挺直,收腹,双目平视,脚尖略微向外展开,以利于起跳发力。 上步:右脚向前迈出一步,重心落到左脚,同时手臂向右前方上抛球,在右肩前挥臂过顶,进行发球。

3.引拍:左脚向左侧跨出一大步,身体向左倾斜,同时手臂由后向前上方引拍,到最高点时,手臂伸直,掌心相对,眼睛注视着来球。 这里需要注意两个问题:

一是要掌握正确的挥拍角度,确保能够充分摩擦球,这样打出的球才有回旋之力;二是要注意控制发力节奏,有节奏地用力,才能将力量有效地传导至球拍上。

4.击球:当引拍到位并准备好之后,用力向上、向后、向右挥拍,在最高点击中球,同时收腹抬臂,利用腰腹部力量带动手臂用力,做到力从地上而起。此时,腿、脚、腰、手臂要协调配合,一气呵成完成动作,以保证有很好的命中率。

5.抽球:当对方回击过来的球弹起较高或落点较平时,可以采用抽球的方法进攻。具体做法是,等球下降到接近自己的高度时,迅速向上挥臂,以右掌的面击打返回来的球,将其打成对攻。

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我们把横板反胶挑打下旋球的方法分为三个步骤,分别为大家介绍动作:

1、引拍。在击球前我们在离身体至少一个球距离的位置,有一个充分的引拍动作,我们引拍时拍面略前倾,使后方和前方的击球空间都足够大。引拍到位后重心自然可以移到右脚(以右手持拍为例),这为击球时向左前方发力创造了先决条件。

2、挥拍。在来球的下降后期击球,击球点在身体的正前方或正前方偏左一些。在来球下降后期击球,我们有足够的时间准备,发力比较从容;在正手位的正前击球,我们可以更充分地调动身体力量。引拍完成后,首先向左前方蹬转发力,使大臂带动前臂由后向前挥动,同时手腕向前摆,腰腹要协调发力。击球时球拍触球中下部。

3、随挥。随挥的结束位置可以在身体正前方或身体左前方,视来球长短和自己的需要而定。

初学者在练习挑打下旋球时,可以先在无球的情况下体会引拍和挥拍的动作,然后多做原地徒手挥拍练习,领会随挥时的用力方向,在此基础上再进行击球练习。在正式击球时,可以先用球拍轻轻触球,体会正确的拍面角度和击球位置,待动作正确后,再逐渐增加手腕、小臂向前方的爆发力。

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