最近因为熬夜、压力过大等种种原因，出现白发和掉发的情况有点严重啊！于是我开始搜刮各种“养发宝典”，在知乎上看到有人在推荐用黑豆煮粥喝可以黑发，立马下单买了两斤回来。 刚刚拿到家就迫不及待的煮了一碗，真的特别特别香，我本来还想多煮点吃，结果太香了，一碗下肚，感觉肚子都填满了。
准备下次再煮的时候添加黑米进去，听说这样效果会更好。 我买的这种黑豆是带皮黑豆，据说这种黑豆的营养成分更高一点，不过我不太懂这些，希望有大神可以指教一下。 现在晚上都会熬点粥喝，早上打豆浆喝，希望可以早日让头发恢复乌黑浓密的状态吧。（PS：先让大家感受一下我的掉发情况） 有相同情况的童鞋真的可以试试哦~
毋钰轩优质答主黑豆红枣养生汤
黑豆50克、红枣20枚、枸杞10克、红豆20克；所有材料洗净后加入适量水，浸泡半小时(黑豆不易泡软最好提前1小时泡)，大火煮开后转小火煮1个小时，煮至赤小豆、黑豆熟烂，调入红塘或冰糖拌匀，再煮5分钟即可关火。
黑豆冬瓜汤
冬瓜1000克、黑豆100克、红枣8枚、生姜3片；黑豆洗净泡半个小时；冬瓜去皮、去籽，洗净，切厚块；红枣洗净；一同放入锅内，加适量清水，中火煲2小时后，加盐调味。
黑豆猪排骨汤
猪排骨500克、黑豆150克、北芪15克、枸杞15克、生姜3片；黑豆浸润1小时，猪排骨切段洗净；一同放入锅内，加适量清水，大火煮开，改小火煲3小时，加盐调味。
莲藕黑豆排骨汤
莲藕500克、猪排骨250克、黑豆100克、枸杞6克、生姜5片；莲藕洗净去节皮切块，猪排骨切段洗净，黑豆稍浸泡，一同放入锅内，加适量清水，大火煮开，然后文火煲1个半小时，用盐调味。
