婴儿一个月游几次泳?

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宝宝现在2个月16天 ,北京,温度30左右,水深1米,每天下午4-5点一次,每次20分钟,感觉宝宝很喜欢在水里待着,也不抗拒游泳,但是最近在培养自主入睡,晚上9点多一次,白天两次,睡觉之前喂完奶,把她放在水里,她就自己玩,自己乐,有时笑出声音,然后慢慢就睡了,好像很享受这个过程呢! 我家宝宝是混合喂养的,每天大概3次左右母乳,其余都是配方奶,每次哺乳后,把宝宝放入水中,她似乎知道妈妈的爱永远在她身边,所以很安心,偶尔呛到水,也不会像大哭,只是咳几声,继续玩,我就在旁边静静的看着她,感觉一切都那么好……

其实新生儿游泳,有很多好处,能提高宝宝的抵抗力,让宝宝少生病,还可以促进大脑发育哦,记得有一次,我的闺蜜和我说,她家宝宝吃完奶,抱着就睡着了,而我的宝宝,往往抱起就哭,必须躺着才能入睡,我感觉可能是游了泳的缘故,宝宝太累了,因为游完泳,宝宝需要很快入睡,才能保证身体机能恢复,后来我就改变了睡姿,宝宝真的很快就入睡了,而且睡眠很踏实。

宝宝出生7天后,就可以游泳了,时间因人而异,只要宝宝喜欢,没有不舒服的感觉,就可以一直持续下去,不过要注意的是,新生宝宝第一次进游泳池可能会有紧张感,导致生理反应,比如打喷嚏、咳嗽、溢乳;如果宝宝出现这些不适,应及时停止,并更换干净的衣物。

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一般情况下,如果孩子以前适应良好、体重增长达标、没有频繁的呼吸道感染等,一年四季可进行游泳锻炼,每次15-20分钟/次,2-3次/周。

初次游泳,时间可稍短一些,逐渐增加游泳时间,若孩子能安静舒适地游泳,每次游泳时间可延长。在炎热的夏季,游泳次数可适当增加。但当小宝宝发热、咳嗽,上呼吸道感染、腹泻或者其它疾病时,应暂停游泳。

1、宝宝游完泳后要洗脸和洗头,因为有的泳池会有消毒水,宝宝游完泳后最好用干净的清水洗个脸,避免消毒水进入宝宝眼睛嘴巴等。

2、一定要用干毛巾把头发擦干,因为泳池的水一般都是凉的,宝宝从水里出来后头发湿着,到冷空气里很容易着凉。

3、游完泳要吃些水果零食再休息,宝宝游完泳可以喝些水或者吃些水果,并且最好休息1小时后再睡觉,因为游完泳血液温度升高,应该适当休息,使体温下降后再睡觉。

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