怀孕前三个月能吃杏吗？
1、孕妇是可以吃杏仁的，但是应该少吃点，因为杏仁中含有毒物质氢氰酸，如果过量食用可能中毒。 据检测，每100g杏仁中大约含有300μg氢氰酸，虽然这种物质能够抑制中枢神经系统，有镇定作用，但是一次性服用量大或者长期大量服用，都可能发生中毒反应。 有学者曾对94个患有严重便秘的患者进行实验，让他们每日服用5g杏仁油，连续服用6周，结果发现，89%患者的便秘症状得到不同程度改善，其中，大约有一半人的便秘彻底好了！ 所以中医典籍上记载，杏仁可以润肠通便，用于治疗大便秘结是有科学道理的。 但是需要注意，这个量是指杏仁油，而不是整粒杏仁。 因为整粒杏仁含有氢氰酸有毒物质，不能多吃。 如果孕妇食欲欠佳，适当吃些杏仁刺激味蕾，增进食欲，也是不错的选择哦~ 不过要注意的是，杏仁的味道微苦，味道比较浓，孕期妊娠反应严重的准妈妈闻不了那个味，吃了会恶心想吐，那就应该少吃或不吃。
2、其实，无论是哪种水果，都有其适应的人群和不适合的人群。例如，对于妊娠反应剧烈的准妈妈们来说，甜腻的水果恐怕就是禁品了；而体内缺铁的准妈妈可以适当多吃富含铁元素的食物，如动物血、蛋黄等，以及含维生素C丰富的水果，如猕猴桃、橙子等，以促进铁的吸收利用。 当然，水果也不是吃得越多越好。《中国居民膳食指南》中建议，每天进食水果的量应控制在200～300g。