产后六个月奶少怎么办?

丛梓楠丛梓楠最佳答案最佳答案

奶少分两种,一种是真是奶量少,另一种是奶阵来的慢或者是不来。 真性奶少一般情况是产后不哺喂或是哺喂次数不足,宝宝对乳房刺激不够引起的。还有妈妈本身乳腺发育不良,导致产奶量不足。 如果是第一种原因导致的奶少,增加哺乳频率(建议至少3次/天),每次10分钟左右;如果喂奶时间已足够,那可能是第二种“假性”奶少的原因了。 引起“假性”奶少的原因很多,包括妈妈情绪不佳、心情压抑、生活不规律、饮食不当、药物影响及患某些疾病等,都会影响乳汁的分泌。 此时应该找出导致乳量少的原因,然后才能对症下“药”。

比如,妈妈要注意调节自己的心情,保持愉悦的心情和良好的精神状态,因为情绪会影响神经传导物质和激素的分泌,这些物质的分泌会直接影响乳房的泌乳功能; 其次要纠正不良生活习惯,均衡饮食,适量运动,保证充足睡眠,这些方法都可以帮妈妈预防“假性”奶少的发生。 如果已经发生“假性”奶少,除了调整生活方式外,还应根据医生建议服用药物,进行补充剂,以促进乳汁分泌。

总之,不论是哪种原因引起的奶少,妈妈要先保持良好的心态,学会释放压力,同时配合适当的措施(包括药物治疗),才能早日恢复充足的乳汁。

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产后六个月奶少,可以通过以下方法进行调理:

1、多喝水,多休息,保持愉悦的情绪;

2、每日均衡饮食,但注意不要吃回奶的食物,如韭菜、茴香等;

3、产妇可以多食用一些促进泌乳的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐等,尤其是产妇在进食汤类食物时,建议多喝汤少食肉;

4、养成定时哺乳的习惯,促进乳汁分泌。

如果乳汁分泌仍然较少,可以考虑到医院就诊,通过中医的针灸、推拿、催乳等方法,促进乳汁分泌。此外,乳汁分泌与情绪、睡眠、年龄、营养状况等有关,产妇要调整好睡眠及情绪,保持愉悦的心情,保证营养的摄入,同时要经常哺乳,使乳腺保持通畅,刺激乳腺不断泌乳。在产后6个月后,乳汁趋于衰竭,母亲应逐步训练婴儿吃其他食物,逐渐用其他食物来代替母乳。

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