紫米核桃粥有什么功效？
紫米核桃粥：大米50克，紫米50克，核桃50克。将紫米洗净后用冷水浸泡1小时。洗净大米，核桃去壳去衣洗净。将适量水烧开，放入紫米、核桃，水再次烧开后转小火熬煮至紫米开花，再放入大米搅匀，继续用小火熬煮至紫米软烂，核桃酥香，米汤粘稠即可。
功效：补肾固精、健身美容、聪耳明目。适用于肾虚引起的腰膝酸软、须发早白、关节屈伸不利等。
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紫米核桃粥：大米50克，紫米50克，核桃50克。将紫米洗净后用冷水浸泡1小时。洗净大米，核桃去壳去衣洗净。将适量水烧开，放入紫米、核桃，水再次烧开后转小火熬煮至紫米开花，再放入大米搅匀，继续用小火熬煮至紫米软烂，核桃酥香，米汤粘稠即可。
功效：补肾固精、健身美容、聪耳明目。适用于肾虚引起的腰膝酸软、须发早白、关节屈伸不利等。