八岁孩子应该怎么补钙？
1、每天喝奶
每天喝奶对于正在生长发育期的孩子们是必不可少的，牛奶中含有的丰富的钙质和优质蛋白质，是能有效补充孩子钙质的最佳选择，家长们应该让孩子们每天喝奶300毫升左右，如果超重或肥胖者建议选择饮用低脂奶，而摄入奶量较小时也可以考虑选择钙强化食品替代部分奶类。
2、饮食调理
孩子缺钙后不仅会对身体发育产生不良影响，还会影响到心理的发育，因此需要家长们引起足够的重视，日常的膳食中应该注意合理搭配，除了要让孩子多饮用奶类之外，还要注意让孩子多吃些含钙和维生素较丰富的食物，如豆类、虾皮、海带、干果、新鲜水果蔬菜等。
3、接受阳光照射
在经常接受阳光的照射后能促进体内维生素D的合成，而维生素D能促进人体对钙质的吸收，因此在春、夏、秋季时让孩子多接受阳光的照射，每天保持照射30分钟即可，但在冬季时可适当延长照射时间，每次保持1小时左右，并可适当晒背，能有效促进孩子体内钙质的吸收。
4、服用钙剂
如果孩子存在活动量比较大或者偏食、厌食、佝偻病等情况时，日常的饮食中无法满足孩子所需的钙质，则需要考虑按医嘱服用钙剂进行补充，一般情况下建议选择含有维生素D的钙制剂，能促进人体对钙质的吸收和代谢，而在服药期间还要注意饮食上以清淡为主，不能和菠菜等草酸含量高的食物吃。