11岁小孩子能汗蒸吗？
汗蒸实质上是一种高温理疗。正规汗蒸由专业技师操作，蒸汽温度一般控制在38℃~42℃之间，每次汗蒸时间以30分钟为宜。由于每个人的体质不同，有些人在刚进入“汗蒸屋”时，可能会有胸闷、头晕等现象，这是正常表现，只要慢慢适应后继续熏蒸，即可达到治疗效果。在使用蒸汽房时，也不宜一次性蒸30分钟，可以由少到多，循序渐进调整在蒸汽房内呆的时间。一般建议，进入蒸汽房后，蒸10分钟就要适当休息5分钟，蒸时感觉能承受即可。但需注意的是，心血管病人，或患有严重高血压、糖尿病、前列腺炎的人群，以及12岁以下儿童、70岁以上老人，都不适宜汗蒸。
儿童本身为“纯阳之体”，易出现内热上火，在温度特别高的环境中汗蒸，非常容易损耗人体的气血阴阳。而且，蒸桑拿、汗蒸等必须以大量出汗为前提，对于儿童来说，尤其在炎夏，本来出汗较多，再进行蒸桑拿、汗蒸，可能导致大量丢失体液。如果缺水达到一定程度，可能出现体液酸碱失衡，严重时甚至可能引发高热惊厥，甚至危及生命。