总是怀不上孩子怎么办？
备孕是一段令人既兴奋又焦虑的时光，而当时间渐渐流逝，期待的结果未能出现时，很多人的内心会产生困扰和失落。如果长时间未能成功怀孕，以下建议或许能为你提供一些帮助：
一、寻求专业医生的帮助。在备孕6个月至1年后仍未能怀孕的情况下，建议夫妻双方共同前往正规医院进行全面的孕前检查。医生会根据检查结果，判断是否存在影响怀孕的因素，并提供专业的指导和治疗建议。同时，医生也可能推荐一些针对性的检查，以更准确地找出问题所在。
二、调整生活习惯。过度紧张和压力会影响内分泌平衡，降低受孕机率。放松心态，保持愉悦的心情，有助于提高怀孕的机率。而规律作息、均衡营养和适度锻炼等健康生活习惯，也能为孕育新生命创造更好的条件。
三、把握最佳受孕时机。排卵期是怀孕的黄金时段，可以通过测量基础体温和观察宫颈黏液等方法，确定自己的排卵日期。在排卵日前后2-3天内进行性生活，有助于提高怀孕的机率。
四、谨慎考虑，避免久拖不决。不孕不育是一个复杂的医学问题，需要时间和耐心去解决。尽管如此，也不能让备孕成为生活的全部负担。建议给自己一定期限，如一年左右的时间尝试自然怀孕。若超过该期限仍未能成功，应与伴侣共同商讨，是否接受辅助生殖技术等解决方案。同时，也要做好心理准备，面对可能来临的挑战。