小孩子怎么真强免疫力？
要提高小孩子自身的免疫力，需要均衡营养、规律作息、适度锻炼。
（1）均衡营养，母乳喂养的妈妈需要合理安排饮食结构，多进食各种蔬菜、水果、奶类、蛋类、鱼虾、肉类、豆类、杂粮等，不要盲目忌口，以保证母乳中营养物质的充足供应；对于已经添加辅食的孩子，仍需要多样化饮食，以保证营养充足。
（2）良好的生活环境，避免长时间在封闭、人群密集的环境中；培养良好的卫生习惯，避免用未清洗的手直接接触口、鼻、眼；避免接触出现感冒、腹泻等表现的其他小朋友，减少感染机会。
（3）规律作息，保证充足的睡眠，除夜间充足的睡眠时间外，对于6岁以上学龄前儿童，午间也要保证至少1小时的休息时间。
（4）适当的户外锻炼，每日进行如跳绳、游泳、快步走等中等程度的运动，有利于免疫功能的提高。