胖孩子如何减肥？
对于单纯性肥胖的小儿，主要应从饮食和运动方面着手。
限制进餐量，减少热量摄入是减肥的唯一手段。应当指出，限制进餐量不可操之过急，否则不但达不到减肥的目的，反而会影响患儿的正常生长发育。正确的做法是开始进食量不限，然后逐渐减少，每天每公斤体重逐渐减少30千瓦卡，当体重有所下降后，即继续恢复原进餐量，然后再开始一次新的限制。经过几次后，患儿的进餐量应固定下来，同时体重也可保持下降的趋势。
在减少进食总量的同时，还应注意调整各类食物的构成。糖类及脂肪有较多的热量，应少予供给；蛋白质的热量较少，可多吃些含有蛋白质多的食物，包括瘦肉、鸡蛋及豆类等。
加强体育锻炼对减肥有良好作用。常见的运动项目有步行、慢跑、游泳以及各种体操。运动量以能耐受为度，由小渐大，以消耗脂肪，减少体积为原则。