女孩脸黄怎么办？
1、首先检查是否贫血，去医院验血即可知道； 如果是的，根据化验结果确定是缺铁性贫血还是巨幼红细胞性贫血，再确定食疗方。 这两种类型的贫血在饮食护理方面大同小异。 需要提醒的是，如果仅仅是脸色发黄，而身体其他部位如手心、脚底的颜色正常，一般问题不大。若伴有其他部位的肤色变黄，则需要警惕疾病问题，要及时就医排查病因。
2、如果不是贫血导致的，则考虑是体质原因或饮食习惯导致皮肤发黄。这种情况通过调整饮食结构可以得到改善。
（1）体质因素： 我们都知道，黄色人种皮肤的色泽度通常都比白色人种的要深，这与遗传因素有关。当人体血清中胆固醇含量较高，而胆固醇在体内大部分可以转化为胆酸盐，由大肠排出体外，所以高胆固醇血症的人容易出现皮肤发黄的情况。若是血清中存在胆红素酶活性较低的情况，那么血清中的胆红素就不能够及时代谢为胆汁酸，反而在皮肤黏膜细胞当中堆积起来，这样皮肤也是会发黄的。所以这种由于种族和遗传因素导致的皮肤发黄，不需要进行特殊的治疗。只要保持正常的饮食习惯，注意荤素搭配，适当摄取富含胆固醇的食物即可。
（2）长期缺乏营养： 如果在日常的饮食中，未能摄入足够的营养物质，特别是缺乏氨基酸、维生素A或B族维生素等，都有可能造成皮肤发黄情况出现。对于这样的情况应该要及时补充充足的维生素或者矿物质，还要均衡饮食，适量吃些瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。如果经过一段时间的调整，饮食结构趋于合理，脸色黄的情况未再加重，则说明这种情况是由于不良饮食习惯导致的，需坚持下去，并养成健康的生活习惯。