儿童如何保护牙齿？
1、每天有效刷牙，睡前刷牙更重要 刷牙可去除牙面的牙菌斑（口腔内附着在牙齿表面的细菌集团），是维护牙齿和口腔健康必不可少的措施；由于唾液里含有大量的矿物质，经常刷牙可引起牙釉质再矿化，使牙齿更坚固。 但仅仅靠每天早晚二次刷牙是不能完全预防牙周炎的，因为牙刷并不能彻底消灭附着在牙齿表面的牙菌斑。这些微生物一旦侵入人体，短时间内不能被杀死或抑制，就会形成慢性炎症。只有定期洗牙，清除牙菌斑，才能从根本上防治牙周炎。建议每6个月到一年洗一次牙。
2、少吃甜食，改变嗜甜习惯 牙齿是由钙等无机盐和蛋白质组成的坚硬器官，但它的硬度并不像钻石一样坚硬，也不能自行修复受损的组织。人们经常吃一些含糖量较高的食物，这些食物黏附于牙齿表面，经过细菌分解后，极易产生大量腐蚀牙齿的酸性物质。如果饭后不及时漱口，这些酸性物质会残留在牙齿表面，慢慢侵蚀牙齿，引起龋齿。因此要少吃含糖分高的甜食，尤其是糖果和巧克力。对于爱吃糖的小朋友来说，最好能改掉爱嚼糖的习惯。
3、均衡饮食 孩子处于生长发育阶段，需要摄入足量的营养物质来满足生理需求。但如果饮食习惯不良，偏食、挑食，就容易造成营养不均衡，缺乏维生素及骨骼修复所需的矿物质。这样不仅影响身体健康，还会为日后牙齿问题埋下隐患。所以，家长要注意培养孩子均衡的营养摄入量，纠正孩子偏食、挑食的坏习惯。另外，提醒家长们，不要再给孩子吃过硬的食物了！
4、注意口腔卫生 孩子自己不会刷牙，刷牙效果欠佳，即使刷了牙也有可能存在清洁不到位的情况。父母要帮助孩子清洁牙齿。具体做法是：帮孩子清洗刷牙面，特别是牙齿咬合面（前面牙齿的后面部分）及牙齿缝隙，然后是前牙，最后清洁舌头。
5、定期看牙医，早发现早治疗 定期看牙医能及时发现牙齿问题并尽早处理。若发现孩子有咬唇、吮指等坏习惯，应及时纠正。如发现牙齿黑点或暗斑，应及时就诊排除龋齿的可能性，若是，需及早治疗。如有早失的牙齿，应尽快填补。