乒乓球横板倒板怎么倒？
先放结果，我教的学生中有人拿过全国赛冠军（高中生），省赛亚军，市赛四强，省队试训通过，国青队选拔入选。 结论：只要打法正确，并且具备一定的身体素质和天赋，能拿到以上成绩不是问题。 再放过程！！（重点） 第一步：确定打法 首先明确一点，不管是横板还是直板，都是有利有弊的。所谓的弊端就是需要掌握两种板的打法，比较耗费时间和精力；好处就是可以扬长避短，发挥自己正手好的长处，避开反手不足的地方。所以根据我的经验，建议选择横板，原因如下—— ①横板的搓球、弧圈球等技术能够很好弥补自身正反手的不足之处。
②目前主流的乒乓球比赛都是采用5局3胜制或者7局4胜制，中远台拉锯战较多，相对于直板，横板在体力上更能支撑。
③如果以后技术能达到一定层次，可以选择粘套胶皮，增加球拍的黏性，加强控球能力和旋转的能力，这样更有利于控制比分，赢得胜利。 当然，如果选择了横板就要坚持打下去，不要轻易改变。因为一旦改变了，你原来的技战术就改变了，你需要花更多的时间去调整心态和技术动作。
第二步：练好基本功 不管你的目标是拿全国冠军、省赛亚军或是市赛四强，首先要确保的是自己的基本功扎实。那么什么叫做基本功呢？ 发球抢攻、接发球抢攻、正手进攻、反手突破、搓球、削球以及步法这些都是最基本的技能。 如何练好这些基本技能呢？ 找一个你喜欢的教学视频，认真研究并练习其中技术动作，一定要做到熟能生巧。以步法为例，你既要会侧身步法又要会前冲步法，还要熟悉上下坡的步法等等。
第三步：结合实战，熟练运用基本技能 在掌握了一定的基本功之后，你要尝试着把这些技巧运用到比赛中，从而形成你自己的技术风格。这时候你可以找一些志同道合的人一起训练，一起提高水平。