吃一个月香蕉会怎么样？
作为一个热带地区的人，很负责任的说，没事！ 别说一个月了，我小时候家里穷，经常半年都吃不上一回肉，就天天吃青菜和香蕉。也没事啊，照样长很高（我小学初中都是全校最高的）。虽然皮肤没白的那么快，但也很白啊。而且体质很好，很少生病。（补充一下，我现在吃的饭比以前好了很多倍，但是身体反而没那么好了，经常这里疼那里疼，估计是以前营养跟不上，底子打的太差了）
其实人就像植物一样，适应性很强，只要不过敏，什么都能吃。尤其是我们这种在热带地区常年吃海鲜的，偶尔吃一次猪肉都没什么事（我有时候馋虫上来了，一天吃一只烧鹅，也没事儿！） 我同学还试过七天只吃香蕉，每天跑五公里，减肥，减得很有效，七天后下来瘦了五斤。当然这五天只能喝香蕉牛奶（把香蕉捣碎加入热牛奶中），不能喝水。
其实人是很耐饿的动物，只要你三餐按时按量，不暴饮暴食，一两天不吃东西也没什么大不了的。那些饿几餐肚子就会痛得要命的人，一般都是平时饮食不规律，要么吃多了，或者吃了不易消化的食物导致的。 所以别被那些饿几餐就要去拉肚子的言论吓到了，没事的，想吃就吃，管它卡路里高不高呢，人体很聪明的，自己知道自己该怎么调整，只要不暴饮暴食，就不会有什么大问题。（当然，如果你要减脂，还是要控制卡路里的，多吃脂肪低热量低的水果蔬菜，少吃碳水化合物）
至于说吃香蕉能饱腹，能美白，能通便。。。这些功效都不是靠吃什么吃出来的。香蕉本身就含有这些成分而已。 想要吃饱就吃香蕉吧，没什么问题的，一天吃两三个没关系的。但要吃得健康就不太容易了，现在市场上买的香蕉一般都是经过催熟（用氨水或者硫酸铜）处理过的，表皮颜色比较深，这种香蕉吃起来偏碱性，含钾丰富（有利于身体排出多余的钠元素，达到平衡体内电解质的作用）。
而有些商贩为了卖相好看，让香蕉保持新鲜，会让其停留在生长初期，采摘以后迅速通入气体，使其膨胀，这样的香蕉看起来很漂亮，皮色青黄，这样的香蕉吃起来的味道偏酸性，含钾比较少。所以，不要觉得皮色深的香蕉就是成熟的，皮色浅的是没成熟的。相反，皮色深的是成熟并且含钾丰富的，皮色淡的是尚未成熟但含钾也少的。