怀孕九个月能吃虾吗?

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孕期可以吃虾,对宝宝没有任何影响。 虾中含有丰富的蛋白质、矿物质(如钙、磷、铁等)以及维生素A、B族维生素、E等多种维生素。这些营养素对于宝宝的发育都是十分有益的。尤其是铁元素能够预防孕期缺铁引起的贫血。 孕妇适当吃虾还能起到安胎作用。《本草纲目》中就有记载,虾性味甘咸凉,具有补肾壮阳的作用。因此孕妇在孕晚期适当进食虾有助于缓解肾虚所致的腰膝酸软、小便频数、头昏耳鸣等症状。

需要注意的是: 如果准妈妈是过敏体质或有过敏史的,那么就不建议吃虾了。因为食用虾后可能会导致肠胃不适,出现腹泻、呕吐等情况,严重的还会出现过敏性休克,情况危急。

如果准妈妈在孕期有胃肠道疾病或消化不良的情况,也应该少吃海鲜,包括虾在内,以免加重病情。 一般建议在吃完虾后1~2小时内不要摄入含有鞣酸的水果,例如柿子、葡萄、石榴等;也不要和含维生素C丰富的食物一同摄入,例如柑橘类水果、猕猴桃、苦瓜等。避免导致中毒。

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孕妇吃虾可摄取多种营养素,比如蛋白质、维生素B1、镁、磷、铁和烟酸等等,虾中还含有一种角虾素,这种成分可以改善胆固醇,减少动脉粥样硬化的发生。可以说虾的营养价值是不低的。而且孕妇饮食原则是全面、多样化,只要是正常食物,没有过敏史,没有禁食要求的,都是可以吃的。

虽然虾营养价值高,孕妇也可以吃,但是也不能大量的吃,还是要适量为基础的。同时在食物安全方面注意做好防范的,一定要吃煮熟的虾,生食海鲜有寄生虫感染的风险,孕妇不可以吃。虾煮熟了,没有变质的,该吃就吃,没有所谓多吃或者少吃隔多久再吃的说法。

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