卧室选用什么色温灯？
卧室我们一般会分为睡眠区和非睡眠区。因为卧室里面还会分配出来客厅、书房等其他功能区域，所以这里说的卧室，是指休息卧室。 那么根据光环境的作用类型，我们可以把光源分为三类—— 自然光（或者叫做天光） 日光（或者叫做人工光源） 灯光 其中，自然光和日光我们都不能控制，所以我们谈论的卧室光源应该指的是灯光。而灯光中又分为了两类，一类是无源无线光源，比如光学透镜、LED灯带；另一类是有源无线光源，也就是现在市面上主流的智能台灯。
在了解了光的分类之后，我们就可以探讨用什么颜色光的问题了。 根据光源的颜色，我们把光源分为了四类—— 白光 暖白光 冷白光 双色光 其中，前面三种都归属于电光源，也就是需要电源提供电能才能发光。
后面我们要讨论的话题，就是关于电光源——尤其是智能台灯的问题。
由于目前市面上的智能台灯基本都是采用的LED灯珠作为光源，而LED灯珠可以分为多个不同的波段，所以智能台灯也可以做成不同的颜色。一般来讲，我们常用的颜色是白色暖白和暖黄三种，而专业的照明用灯，会根据我们的需求做成各种不同的色彩。比如，我们常说的医院无影灯，就是专门做成淡蓝色，让大夫在看清细节的同时，又能避免眼睛疲劳。 当然，现在有一些商家，把色温的概念运用到了灯管上，推出了所谓的“四色灯”！这个四色灯实际上就是指红绿蓝黄四种颜色，而事实上，我们所见的世界并不是由红绿蓝三色组成的，因此这种四色灯其实是个伪命题。不过，有些商家的“四色灯”指的实际上是白色暖白光，而这种光线最接近太阳光，所以又被称为“原生色”。
说了这么多，最后总结一下。 就我个人建议，如果是卧室用灯，最好使用中性光，也就是自然色温的光源。当然，如果是在书房工作，最好采用浅色调、高亮度的光源，这样可以减少视疲劳。 而至于儿童房，则可以根据小孩的年龄进行调整——三岁以下的儿童，最好不要给他们过强的光线刺激，因此建议采用黄色调的光源；而对于大一点的孩子，则可以采用白色的光源，这样更有利于孩子长高个儿哦！