山楂有降压作用吗？
你好，山楂是一种药食同源的食材，不仅味道好，而且价值高。其中含有多种营养成分，如氨基酸、胡萝卜素、维生素E、蛋白质和钙、铁等矿物质，这对健康人的益处很多。 那山楂到底有什么好处呢？ 1、消除疲劳：现在的人生活工作压力大，经常熬夜加班，睡眠质量不好，这会使身体的神经系统处于紧张状态，出现头晕乏力、嗜睡、精神状态不佳等问题。而这个时候你可以试试食用些山楂，有助于改善这些症状，帮助你消解疲劳。
2、促进消化：如今很多人在饮食上不能做到均衡、合理，常常会出现消化不良的情况，此时可以适当进食些山楂来缓解。因为山楂中含有丰富的有机酸类成分，能够刺激胃液分泌，进而达到增强肠胃蠕动、促进消化的功能。如果是有食欲不佳、胃胀气等情况的人群，也可以摄取些山楂来帮助消化。 3、降脂减肥：肥胖是目前比较普遍存在的问题，而在日常生活中适当摄取些山楂有利于控制体重。这是因为山楂中含有的酸性物质可促使脂肪溶解，利于脂肪的利用，同时还有助消化等功效，因此对于想要降脂减肥的人群来说，可以在平时多吃点山楂。
4、软化血管：年龄增长以及不良的生活习惯都会导致动脉硬化。而预防动脉硬化的发生，我们可以从饮食抓起，多摄入富含芦丁、黄酮类等具有抗氧化作用的物质，而山楂中就含有丰富的黄酮类物质，因此经常吃一些山楂可以有效保护心血管，降低心脏病发作的风险，对老年人很有益。