孩子卧室用什么灯最好？
想要有一个好的睡眠环境，光源很重要。在房间里面搭建一个舒适的睡眠氛围，可以让我们的大脑更快地进入睡眠状态，有个好的睡眠，才能有一个好的精神状态去面对第二天的事情。而光源的营造主要从两个方面来进行把控。
首先就是光线的暗度，光线过于明亮，会让我们很自然地避开那个地方；而光线太弱，又达不到我们眼睛能清晰视物的标准，所以在选择灯的位置的时候，一定要注意好光照度，太亮用调光器来调节亮度，太暗就需要更换灯泡或者增加灯光灯具了。 其次就是色温的控制，现在市面上有非常多的LED灯，LED灯根据发光原理的不同，分为不同的色温，常见的就有3000k、4000k和6000k三种，3000k的色温类似初升的阳光，温暖柔和；4000k的色温像温暖的阳光，不刺激眼睛；6000k则是比较冰冷的太阳照明颜色，比较适合办公等场景。如果用来给孩子打造一个就寝环境的话，建议是使用4000k的暖白光源比较好哦！
当然，除了光源之外，孩子的就寝环境还需要注意下面这几点，才能够拥有一个更好的就寝氛围。
1、 房间的布局，孩子的房间最好是独立出来，营造一个安静的氛围；
2、 声音的把控，为了让孩子可以更加容易进入到睡眠状态，尽量把噪音源给消除掉或者是降低到最小程度；
3、 温度的调控，孩子的适应能力较差，对于温度的变化感知明显，所以卧室的温度最好是可以保持在一个稳定的值，不要忽高忽低给孩子带来不适感。