怀孕二个月能吃燕窝吗？
可以的，但是要注意吃的方法和量。 孕早期（0-3月）正是胎儿神经发育重要时期，燕窝中所含的唾液酸（燕窝酸）有调节大脑神经系统的作用； 孕中期(4-6月)正是胎儿身体发育的关键期，燕窝中的水溶性蛋白质可激活体内酶系统，促进胰岛素的分泌，从而有效降低孕期糖尿病的风险； 孕晚期(7-9月)是胎儿大脑发育的最后冲刺，燕窝中富含的表皮生长因子(EGF)可促进脑神经元增殖、发育及修复，还有助于胎宝宝大脑细胞增殖分化，增强智力。
孕妇在早、中、晚三个阶段吃燕窝都有相应好处的，但每个阶段吃的方法和量不同哦！ 【早】早饭一个小时左右吃燕窝效果更佳。因为经过一个晚上的睡眠，胃早已排空，早上吃燕窝能及时补充空腹时所消耗的能量，让你更精力充沛地投入一天的工作。而且早晨服用营养素更容易被人体吸收利用，不会浪费营养。 【中】午饭半个小时后吃燕窝，可帮助人体摄取更多营养成分的同时，还能及时提供下午工作所需能量。注意：胃酸分泌过多者、胃溃疡患者最好在饭后1小时后再食用燕窝，以免刺激胃酸分泌增多。 【晚】晚餐1小时后进食燕窝最佳，既不会影响夜间休息，又能满足身体的营养需求。但需注意睡前尽量不要吃太多食物，以免造成胃肠道负担，引起失眠或睡眠质量下降。
需要注意的是，虽然燕窝含有较高营养价值，但也不是人人适合多吃。 例如感冒发烧的人不宜吃燕窝，因为病毒容易引起急性炎症反应，此时进食燕窝会加重病情； 再者有高血压、高血脂等慢性病的人群也不宜吃燕窝，因为燕窝中含有较多的矿物质，如钙、磷等物质，这些物质在体内代谢后会转化为尿酸、磷酸，若过量摄入会增加痛风风险，也不利于稳定血压、血脂水平； 最后是月经期间的女性不能吃燕窝，否则可能会导致经期出血量增大，增加身体负担。