孕五个月恶心怎么回事？
我怀两个宝宝的时候，整个孕期都没有出现恶心呕吐的情况。 朋友看到我的时候都觉得我很幸运，没有遭罪。其实我觉得可能是我和老公在孕期没有吃太多的垃圾食品，饮食规律，荤素搭配的结果吧！ 我怀我家老大的时候，从备孕到怀孕，一直在研究吃什么对胎儿好，每天变着花样的做好吃的给老公吃，他几乎不喝奶制品和肉类，所以做他的营养餐很费心思啊！ 由于我是高龄孕妇怕孩子有缺陷，所以从备孕开始吃叶酸一直到怀孕，每天都在算计着怎么吃能吸收营养成分又不至于导致流产或畸形。
到了孕中期，肚子明显变大，身体负担加重，食欲不好也不饿，每餐饭都少吃一点，这样感觉一天下来没吃多好，但也足够了。晚上加餐的时候也只吃几口水果或者酸奶。因为知道吃多了会恶心想吐。 所以整个孕期我没有胖很多，从75斤到104斤，长了29斤，宝宝发育的也很好。生完孩子当天体重89斤。（这里要特别说明一下我的身高是163cm）
后来我怀老二的时候，因为老大的辅食积累了不少经验，所以在孕早期也没有恶心干呕等早孕反应，开心极了～ 直到快三个月的时候，因为意外突然有了老二，惊喜+意外让我的心情一时难以平静，于是恶心难受的感觉出现了并且越来越强烈…… 为了让自己舒服点，我减少三餐的分量，多吃多餐，少吃油腻的食物多进食蔬菜和水果，适当补充含维生素多的零食（如坚果、粗粮饼干等）。
终于过了三个月，恶心情况好转并逐渐消失。 所以根据我两次怀孕的经验来看，在孕期注意营养的均衡摄取，少食多餐，不吃难以消化的食物，不暴饮暴食即可避免恶心的情况的出现。如果出现了也不要紧张，通过调整饮食习惯可以减轻症状哦！