怀孕四个月可以吃辣吗？
四个月的宝宝已经发育的挺大了，如果这时妈妈很想吃辣椒的话可以适当少吃点，但是一定要控制量，不要吃太多，以免刺激肠胃引起不适症状，对宝宝发育也有影响。 由于孕晚期胎儿发育迅速，需要大量的营养供给，因此在这个阶段孕妇可以大胆地吃爱吃食物，为自身和宝宝提供充足的营养，但要注意饮食均衡，荤素搭配，忌暴饮暴食，以免损害身体。 有不少人觉得孕期不能吃辣，是因为辛辣食物会导致便秘、上火等不适，其实辛辣并不是单一指“辣椒”，它所包含的范围非常广泛，包括麻辣火锅、麻辣烫、孜然烤串，甚至包括胡椒、花椒、生姜都属于这一范畴。 如果孕期中特别喜欢吃这些食物，那么除了少量食用外，还可以适当吃一些粗粮、蔬菜来缓解自己的食欲，因为膳食纤维能够帮助消化，预防便秘，也是很好的选择呢！
总之，孕期在保持饮食均衡的前提下，是可以吃自己最喜欢的食物的，只要不过量就可以啦。 除此之外还要提醒准妈妈们，任何之前没吃过或者很少吃的东西，都要控制摄入，不要一次吃得过多，以防出现过敏情况。 与此同时，准妈妈也要减少高糖、高脂肪类的食物摄入，因为这些营养物质过量的话容易使胎儿过大，产生难产的风险哦~