六个月宝宝能吃枣吗？
6个月的女宝，一次可以吃一个红枣，但一天不要吃太多，否则容易引起消化不良。可以给宝宝吃新鲜的红枣、蜜饯（最好买标有“无糖”两个字样的）和黑枣。 红肉中含有的铁是血红素铁，这种形式的铁比蔬菜中的非血红素铁更容易被人体吸收利用。所以，多吃红肉能够为人体提供优质、吸收率高的铁元素，对宝宝发育很重要。 但吃红肉也要适量，因为红肉中含有丰富的饱和脂肪酸，过量摄入容易导致肥胖。
除了红肉外，动物肝脏也是理想的补铁食物。如果担心宝宝的肠胃无法吸纳植物性的铁剂，可以在医生指导下使用动物肝脏补铁。 锌元素是人体必需的微量元素之一，它对宝宝的生长发育尤其是智力的发育有着重要的作用。而且缺锌还会出现食欲不振、偏食、厌食等情况，影响宝宝的健康。 富含锌的食物有肉类、蛋类、海产品等，在烹调时，可以适当加点醋或者番茄酱，增加锌的摄入效果会更好。