五个月宝宝能吃什么泥?
五个月的宝宝可以开始添加辅食了,但是首先需要了解的是,并不是所有的水果和蔬菜都适合给宝宝做成泥状食物。 应该优先给宝宝添加富含铁、钙等矿物质以及维生素,并且易于消化的食物。比如:
1.含铁量高的米粉;
2.含钙量丰富的豆腐;
3.果泥,如苹果、香蕉;
4.蔬菜泥,如胡萝卜、马铃薯。 对宝宝来说,辅食中最重要的营养是铁。因为婴儿从母乳和牛奶获得的铁不够用来合成血红蛋白,供给身体所需的氧气。如果没有补充足够的铁,就会发生缺铁性贫血。
同时,补充充足的钙也很重要,因为钙不仅是骨骼和牙齿的重要组成部分,还是肌肉收缩、神经传递、细胞代谢等活动的重要物质。 如果在辅食中加入了含钙丰富的食材,就能很好地满足对钙的需求。 还应该为宝宝提供含有蛋白质的食物,可以选择蛋黄、豆腐、肉泥、动物肝脏等,以优质蛋白为主要营养成分的辅食,有助于促进宝宝的身体发育。 为宝宝制作辅食要遵循简单、少盐、不放糖的原则。除了米饭外,其他食材都不要煮得太烂,否则会损失掉营养物质。
值得注意的是,虽然蛋黄中含有丰富的铁元素,但宝宝的消化系统发育还不够完善,胃酸含量低,无法充分溶解食物中的铁。且直接摄入的铁比较容易刺激宝宝娇嫩的消化道黏膜,引发腹泻等问题。建议先少量喂食蛋黄,观察宝宝的消化情况,确定没有过敏后再逐渐加量。
对于还不满6个月的宝宝,不建议自行给宝宝喂食果汁或菜汁。如果妈妈想给宝宝尝试,可以先少量喂点,观察是否有过敏现象,然后再逐步添加。