叶酸要吃到怀孕几个月？
怀孕期间需要补充叶酸，但不需要专门吃叶酸片了！ 叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9，化学名为4-甲基苯乙胺类。孕妇对于叶酸的需求量要高于正常人，这是因为叶酸除了在参与机体蛋白质和核酸的合成外，还具有重要的生物学功能——维护胎儿神经系统的正常发育。 在孕期尤其孕早期的时候，胎儿的神经系统开始分化，如果此时母亲体内缺乏叶酸，那么胎儿的神经管很可能出现闭合不全的情况，进而导致胎儿出生后先天性神经管缺陷（如痴呆、智力低下等）的风险增加。孕妇在孕期摄入充足的叶酸，也可以减少早产的发生率。
虽然叶酸的重要性不言而喻，但是需要注意的是，叶酸是人体必需营养素，然而却并非补品。在正常的膳食过程中，叶酸不会大量缺乏，除非有特殊情况（如妊娠反应严重难以进食、特殊疾病等等）。 《中国居民膳食指南》中建议，成年人每天应摄入500微克的叶酸。而妊娠期妇女对于叶酸的需求则大大增加，孕期叶酸适宜摄入量为600微克/天，最高摄入量不宜超过1000微克/天。
值得注意的是，这个剂量是适宜摄入量而不是推荐剂量。也就是说，只要不超过这个剂量，怎么补充营养都是合理的。 当然，除了补充叶酸外，合理控制血糖，预防妊娠期糖尿病也很重要。因为妊娠期糖尿病会对母婴都带来不良的影响，应该在备孕时就做好糖尿病的相关筛查。