1.卧室里不宜摆放太多的镜子，床头宜实不宜虚 很多睡眠不好的人，在床头会摆放一面镜子以用来梳妆打扮。这样的做法其实是非常不好的。
2、准备好冻豆腐和四季豆，四季豆去掉两头以及筋线后掰成段。 3、锅中加入比平时炒菜多点的油，烧热后下葱花爆香，然后倒入四季豆不断翻炒。4、待四季豆表皮起皱颜色变深后，倒入开水没过四季豆，同时调入生抽、醋和白糖，盖上盖子煮一会后加入冰糖，最后开大火把汤汁收浓即可。
辣椒要选择新鲜的朝天椒 然后洗净去蒂晾干水分（注意千万不能有水！否则会很难处理） 把干辣椒放到锅中用小火烘干水气（一定要小火！否则容易焦黑影响美观） 再把锅烧热，放入熟花生碎和芝麻 然后把所有的材料都放进去 用小火慢慢炒出香味 接下来就关键了——加盐！
不能，因为鸭脚木本身是有毒的，它含有皂苷、鞣质，如果大量接触或者食用鸭脚木有可能会出现恶心、呕吐、腹泻、发热、头痛、烦躁不安等中毒症状；另外，由于鸭脚木具有较旺盛的的生长能力，在卧室里摆放容易干扰睡眠环境，影响睡眠质量。