2、将洗干净的马齿笕，用淡盐水浸泡30分钟； 3、捞起沥干水分后，用手撕开； 4、锅内倒油加热至7分熟，放葱姜蒜爆香； 5、放入马齿苋快速翻炒； 6、放盐、白糖、生抽翻炒均匀后即可。
2、将洗干净的马齿笕，用淡盐水浸泡30分钟； 3、捞起沥干水分后，用手撕开； 4、锅内倒油加热至7分熟，放葱姜蒜爆香； 5、放入马齿苋快速翻炒； 6、放盐、白糖、生抽翻炒均匀后即可。
我以一个老球迷的身份，来回顾一下曾经多特蒙德的青训体系吧！ 多特蒙德在80年代到90年代，绝对是德国最具统治力的球队之一。那个时候的多特蒙德青训梯队，可以称为梦幻队，因为当时主教练是埃雷拉，教练组成员有马特乌斯、卡佩尼克，体能教练是博比，这些人物放在今天也都是大名鼎鼎。
我猜，可能没有人比我有资格答这个题了 因为真的遇到过正主！！！ 不是脑残粉不是饭跟在后面跑的那种 只是曾经有幸被一位很有涵养也很有气质的女士主动要过联系方式（真的很荣幸 但当时太胆小不敢接近于是错过）那天去听她的讲座，