为什么小孩子越吃越瘦?
孩子体内缺乏微量元素锌
孩子体内缺锌会导致味觉发生改变,对一些吃的不是很感兴趣,吃东西挑食偏食、没有食欲,从而影响到孩子的身体发育。孩子缺锌可选择一些含锌量高的食物,比如三文鱼、虾、芝麻、紫薯、奶酪等,多种类、多方面、广谱的补充微量元素锌,另外也可选择一些正规品牌的锌补充剂。
孩子吃的食物不合胃口
孩子每天的营养需要全面、均衡、多样化,妈妈可以给孩子做一些容易消化的食物,尽量让孩子吃一些容易消化吸收的优质蛋白质,比如蛋类、奶类、鱼虾贝类、禽类、牛肉等。蔬菜水果要交替吃,做到不单一、多样化,蔬菜做到加肉类食用,肉类做到加蔬菜食用,这样有利于提高消化吸收率。另外少给孩子加一些佐料,少给孩子喝饮料,喝饮料太多会抑制孩子的食欲,不利于身体营养的补充。