孩子吃什么有营养？
鱼类：淡水鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，而且易于消化吸收，如黄鳝煎蛋、鲤鱼赤豆羹、鲫鱼粥等，适合于慢性营养不良性腹泻患儿食用。
牡蛎肉：含有锌、镁、磷、铁及多种维生素、5-核苷酸等，对促进细胞分裂、消化功能的完善、结肠功能的健全、智力发育、提高免疫功能及缩短伤口愈合时间等有很大的作用，是腹泻患儿必需微量元素的主要食物来源。
香蕉：含有丰富的果胶，能够帮助消化，润滑肠道，起到通便的作用。特别适合于年幼体弱，经常腹泻，大便干结的患儿食用。
苹果：含有钾和锌，且易于消化，有收敛的作用，对消化不良、大便溏泻和无规律的患儿特别适合。可选择在两餐之间吃，或用苹果煮汤饮服。
鲜山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于消化、能滋肾益精，治脾胃虚弱、消化不良、慢性腹泻。特别适合于体弱消瘦、不思吃饭、易腹泻、易伤风感冒及便血的幼儿食用。
鸡蛋黄：含有脂肪、磷脂、容易被人体吸收的铁，而且磷脂被认为对婴幼儿的神经细胞发育有着特别重要的作用，能调节中枢神经活动，每天可酌情吃2~3个。