婴儿牛油果油怎么吃?
直接吃是最简单的吃法,但这样吃起来味道不够好,可以拌沙拉、涂面包吃,还可以加热后做汤或酱食用。 另外值得注意的是,未成熟的牛油果中含有皂苷和鞣质,有收敛作用,因此不宜用来洗脸或洗澡;成熟的牛油果中这两种成分含量都很低,可以放心使用(不过用果皮敷脸还是有出现过敏症状的可能性)。
我家里买的是新鲜鳄梨,每次一个切小块放入搅拌机,加少许水打成泥状即可。如果喜欢吃口感更细腻些的,可以将打好的水果泥过筛一遍。 由于牛油果的油脂含量高,一次不要多吃,2~3份就足够了,每天最多吃一个。 因为油脂的流动性较强,容易沾染食物、皮肤等,因此要注意保持清洁。
我家宝宝吃的那个鳄梨,是直接从树上摘下来的,很新鲜,也没有打蜡或者漂色,但是闻着有点腥味,不知道是不是这个原因导致儿子不喜欢吃,只吃了几口就拒绝了。
于是我就把鳄梨用来做菜了,比如胡萝卜鸡蛋虾皮烩鳄梨,味道很不错呢~