按摩小腿有什么作用？
1，腿部的经络非常多，而且部分经络都是循行经过腿脚的。经常按摩可以疏通经络，运行气血。 比如足三阴经（脾经、肝经、肾经）从脚部开始向上运行到腹部腰部，而足三阳经（胃经、胆经、膀胱经）是从头部向下运行到腿部。还有坐骨神经，周围神经等等，都通过穴位连接到身体各个部位。所以腿部的穴位对于全身的健康都是十分重要的～ 2，现在的人由于长时间坐着或者跷二郎腿，很容易引起盆腔充血，导致臀部疼痛，坐骨神经痛等。经常按摩可以缓解腰骶部劳损，腰椎间盘突出等疾病导致的下肢麻木，疼痛等症状。 3，腿部的肌肉非常丰富，有股四头肌，腓肠肌内，外肌等等。这些肌肉的收缩功能都是在神经系统指挥下进行的，经常对腿部进行按摩能够刺激神经末梢的感受器，产生信息输入到中枢神经系统，从而起到调节大脑皮层的作用，让心情舒缓起来。并能够促进脂肪的消耗，帮助减肥～ 4，平时在按摩的时候可以多按按小腿肚子上的承山穴，这个可是治疗腰腿痛的特效穴哦！ 在人体小腿后面，当腓肠肌外侧凹陷处。
由于它是足太阳膀胱经和足少阳胆经的交会穴，因此对腰背疼痛，下肢关节疼痛，腰肌劳损等有非常好的效果。除了按揉，还可以使用拔火罐的方法来刺激承山穴，同样有很好的疗效～ 除了以上介绍的功能之外，经常按摩小腿还有预防静脉曲张，美腿塑形等作用。不过要注意的是，小腿肌肉是我们身体中比较大块且结实的肌肉群之一，所以在按压或按摩的时候力度不宜过大，以免受伤。另外患有骨性关节炎，骨质疏松的中老年人是不适宜进行按摩的，否则容易引起不良后果。