体育比赛之前能洗澡吗？
赛前不能洗，赛后马上洗可以的。 运动员在竞赛期间，身体的生理和心理都处于高度的应激状态。身体里的激素分泌处于高速水平。而游泳这一项目本身对心理的要求比较高。赛前的心理调节和准备活动对于选手能否发挥全部实力具有很重要的影响。 如果运动员赛前洗了澡，就会减少这些激素的分泌，同时也会减少赛前调整效果，会影响比赛的发挥。
但是，赛后是可以进行清洗的。原因有两点：一是比赛中水对皮肤、肌肉等组织会产生一定的刺激；二是赛后身体各种机能水平会明显下降。例如运动后的心率减慢，呼吸系统舒张等等。这些变化都是人体为了适应运动状态做出的反应。而这种适应性反应是存在极限的（超出这个极限就会出现运动性伤病）。所以，如果赛后不及时冲洗掉身上残留的物质，很容易给机体造成过重负担，出现不良反应。建议游完泳后尽快冲个澡。
而对于非运动员或是参加健身训练的人群来说，由于体内不存在高水平的应激激素，赛前进行适当冲洗并不会影响到竞技状态。但值得注意的是，进行健身训练的人群一般存在着不同程度的体质下降问题。在这种情况下，即使赛前进行了充分热身，也不宜进行高强度的竞技体育比赛或剧烈运动，以免发生损伤。