儿童每天喝纯牛奶好吗？
三岁以上的孩子就可以每天饮用一杯牛奶了，但最好选择低温的鲜奶或者酸奶。 1、增加营养 每天喝一杯牛奶可以为孩子提供丰富的钙质和优质蛋白质，有利于孩子骨骼发育和肌肉生长，而且牛奶中含有丰富的维生素（尤其是B族维生素）、微量元素等，这些对于孩子的生长发育都是非常必要的。 如果孩子有挑食、厌食的情况，也可以通过喝牛奶来改善。很多妈妈会选择在早餐给孩子喝杯牛奶，这样能为孩子提供全天25%左右的能量，让孩子精力充沛地投入学习。 对于3岁以下的孩子，虽然不建议给其吃腌制食品、油炸食品以及过咸的食品，但是，因为婴幼儿的味觉比成人敏感许多，如果家长盲目禁止孩子吃这些食物，可能会引起宝宝的不适感，导致孩子拒绝进食。这时候，我们可以适当调节食物的口味，比如，在做汤的时候可以适当放点盐，做菜时少放些油；或者在两餐之间给宝宝吃一点水果和点心，这样就能满足孩子对食盐和脂肪的需要了。
2、强身健体 现在生活条件好了，孩子在日常饮食中摄入的营养也越来越丰富，但很多家长还会担心孩子营养不良，甚至会出现过度喂养的情况。 其实，只要孩子能正常吃饭，一般不会出现营养不足的问题。如果孩子确实存在营养失衡的情况，也可以通过每天喝1～2杯牛奶来慢慢调整。 但是需要注意的是，不要给孩子喝过量脱脂或低脂牛奶，否则可能会导致营养素损失，反而达不到补充营养的目的。
3、预防龋齿 不少家长都会担心孩子喝牛奶会蛀牙，其实，合理饮用牛奶不仅可以保护牙齿，还可以清洁牙齿。因为人体口腔内细菌最多，特别是龋齿发生率高，而牛奶中含有大量的钙、磷等物质，这些元素是构建骨骼和牙齿的重要原料，同时也是维持牙齿健康必不可少的关键元素。
由于口腔内存在着细菌，这些菌种最喜欢湿润的环境，而食用过量甜食很容易导致龋齿的发生。不过，人体唾液中有杀菌作用的物质，通过喝牛奶可以提供口腔内唾液，以达到自净作用。每天早晚让孩子喝一杯淡牛奶有助于预防龋齿。 但要注意的是，空腹千万不要让小孩子喝太多的牛奶，因为空腹喝大量牛奶有可能引发低血糖。