即食燕窝儿童可以吃吗？
即食燕窝是一种现代食品工艺产物。将燕窝浸泡在水中，再经过加热等工序制作而成。由于省去挑毛、清洗等繁琐步骤，操作方便，因此受到不少人青睐。 然而，对于即食燕窝能否给孩子吃的问题上，却存在着争议，一部分人认为小宝宝不能吃，另一部分人则认为可以适量食用。那么事实到底是怎么样的呢？
1 即食燕窝营养价值如何？ 即食燕窝的主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其中蛋白质含量30%左右，比鲜牛奶的蛋白质含量稍高一些；而碳水化合物含量则高达70%以上。 亦含有人体需要的氨基酸、微量元素等物质，如甘氨酸，丝氨酸，苏氨酸，脯氨酸等19种氨基酸总量达43.56%，钙、铁、锌、锰、铜等微量元素均含有。即食燕窝的营养价值不可小觑。 值得一提的是，即食燕窝中的蛋白质属于水溶性蛋白质，很容易被人体吸收。适当食用即食燕窝，可以为人体提供充足的营养元素，满足机体需要。
2 小孩子能不能吃？会有什么副作用？ 从营养学角度来看，小孩是可以吃即食燕窝的。不过，在选择产品时，需注意以下几点： 一是选择大品牌、信誉好的产品；二是注意观察产品性状，确保没有变质；三是控制食用量，按照说明书要求或遵医嘱服用；四是吃完后观察孩子的身体反应，如出现过敏等症状应立即停药并就医。 值得提醒的是，虽然即食燕窝营养价值高，但它的功效并不像传说中的那么神。即食燕窝中主要的活性成分是多肽类物质，这类物质并不是药物，并不能直接发挥治疗疾病的作用。因此“燕窝病”吃了就会好这种观点并不可取。
当然，如果合理膳食，不偏食挑食，荤素搭配，一般不需要额外补充蛋白质，也没有必要经常吃即食燕窝。