乒乓球怎么发旋球教程?

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我是直拍,我介绍我发球的流程。 这个发球是右手握拍,左手打开,自然站立。 第一步,右脚上步,同时身体左转,右脚再向后退一步,形成左脚下步接球准备姿势(注意上步一定要加大步伐,否则发力不够); 第二步,左手上步,同时腰部右转(注意手臂不要伸直,保持弯曲) 第三步,重心置于脚上,向上跳起,在最高点时,将球的上方约四分之三部位用力扣下。

补充说明: 1、由于我们并不是专业运动员,因此在练习的时候不必太计较动作的标准程度,只要大方向正确即可。 2、拉球过程中,不要一味追求高抬腿而忽视了脚步的移动,这样容易失去平衡导致摔倒,而且脚步移动需要和挥拍配合进行,切勿分神。 3、如果刚开始练习时无法把握力度,可以采用减力发球的方式。即把球向前方轻扔出去,当感觉力度恰好合适时,改击球点为最高点,这时就可以形成加转弧圈了。

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