什么花香能放在卧室？
1、茉莉 茉莉的香气可以令肌肉放松，有镇痛的效果。而且其含有的挥发性芳香类物质还能使人体神经兴奋，提高思维效能。所以茉莉花适合用来改善睡眠并消除脑疲劳！如果和玫瑰一起冲泡还可缓解郁闷情绪呢~ 2、玫瑰 不少花茶都有理气解郁的作用，而其中效果最为显著的当属玫瑰了！经常感觉精神不振，身体乏力的人可以尝试用玫瑰花来泡脚，或者是直接用玫瑰花泡酒喝。对于缓解症状很有帮助哦～如果喜欢浓香的话，可在冲泡的时候加入一些薄荷叶或者薰衣草，这样香味会更浓郁些。不过需要注意的是孕妇禁用玫瑰花泡水。 3、薰衣草 有“天然镇静剂”之称的薰衣草不仅具有助眠功效，而且可以缓解焦虑，让心情得到舒缓。如果是失眠并伴有抑郁、焦虑的人，可以在睡前喝一杯薰衣草茶来帮助入睡。但是注意不要一次喝得过多，以免产生反作用。
4、勿忘我 很多人喜欢把勿忘我称之为“情人草”，可见它浪漫之意。其实勿忘我除了有“爱情永恒”的寓意外，还含有浓郁的芬芳，可令人放松心情、安抚情感。因此想要有个好睡眠，不妨在睡前冲泡一杯勿忘我茶。对情绪烦躁也有不错疗效哦~ 5、合欢花 据说合欢花的叶子和花都可以食用，具有安神的功效。干制后的花瓣中含有丰富的咖啡碱成分，有着很强的松弛神经的功效，可以帮助入眠。如果和酸枣仁一起配伍使用，效果更佳。