吃黑豆有副作用吗？
首先，黑豆的确是有排毒作用的。 《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生”。 而《中华本草》中也指出：“黑豆，味甘；性平。归脾、肾经…具有活血解毒，补虚乌发，明目利湿之功效……” 所以常吃黑豆是有好处的。 但是！但是来了哦！虽然黑豆好处多多，但也不是人人都适合吃，比如肾阳虚者、阴虚者都不宜多吃。
而如果是想要补肾的话，黑豆子是不可以吃的，因为其中所含的成分可能会刺激消化道，导致恶心、呕吐等不适反应出现。 想要吃黑豆补肾，可以吃黑芝麻，同样有黑发、明目的功效。 而且用黑豆来熬粥也是不错的选择，不过由于其中纤维含量较高，不好消化，建议煮熟后再吃，且一次不要吃太多，以免引起拉肚子等情况。 最后提醒大家，任何保健品都不要过量服用，是药三分毒，适量才是关键。