孕妇5个月苦瓜能吃么?

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怀孕5个月,正在孕吐期,婆婆让我吃大量的蔬菜来缓解,其中就有苦瓜,但是我看见网上很多人说不能吃。我该怎么办呢? 可以吃!我那时也是呕吐非常严重,吃什么都没有味道,闻见油烟味就想哭,什么也不想吃。但是不吃又不行,为了孩子一定要坚持。我就每天让自己多吃点蔬菜,实在不爱吃的就榨成汁喝。我每天都吃大量的苦瓜(清炒或者拌着吃)、莴苣、白菜、油麦菜等等。不但饿的快,而且也很快就缓解了早孕反应。(注:我是从中医的角度讲的,中医本来就会很讲究食物性味的归经,寒性东西一般不建议多吃,比如西瓜;而苦瓜是凉性的并且是归小肠经的,所以说对肠胃功能有一定影响,对于本身肠胃就虚弱的孕妇来说应该少吃或不吃,但你说你肚子里的宝宝已经5个月了,应该没有什么问题,少量食用是没有关系的)

另外再教你两个缓解呕吐的穴位: 1、合谷穴:位于手背虎口处(大拇指与食指间凹陷处)。

2、内关穴:手腕横纹上面约三横指,两筋之间的位置。 用食指尖按压这些穴位,每个穴位按30次左右,有酸胀感为止。 祝你和宝宝健康!

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苦瓜有清热去火的功效,中医常用苦瓜来治疗病患。有明目、清心、活血降压、益气健身、解毒、消炎、预防流感、肝炎等功效,是名副其实的“绿色保健品”。苦瓜中的苦味成份是生物苷类,奎宁、祖斯林等具有类似生物苷的成份,也具有降血糖的药用价值。生物苷在苦瓜中,以葡萄糖甙的形式存在,它进入人体后,经过肠道菌群的作用,成为活性甙。

孕妇5个月苦瓜是能吃的,孕妇多吃新鲜的蔬菜和水果都是有好处的,苦瓜也不例外,苦瓜有清热去火的功效,孕妇体内火大了吃了苦瓜也是会有好处的。苦瓜的吃法有很多种,凉拌、炒菜、炖汤等等都是可以的,味道苦一些,但是营养丰富,孕妇也是可以吃的。

苦瓜的营养价值是很高的,苦瓜味苦,性寒、具有清热解暑、养血补肾、清心明目的功效,孕妇在食用苦瓜的时候需要注意,一定要将苦瓜烹饪熟透了在食用,孕妇饮食上要注意多加调理,多吃一些有营养又健康的食物。

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