如何用乒乓球发球机训练?

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先分享一段教学视频,来自腾讯体育,教授如何利用乒乓球发球机练习。 首先需要明确一点,即使再高级的发球机,也无法完全模拟现实中回球的线路以及力度,因此练习者还是需要通过反复思考、尝试来提高自己对击打球感。但发球机提供的训练方式可以带来很多益处,尤其是对于提高乒乓球爱好者的基本功方面。 使用发球机进行训练时,建议多采用固定位置发球(将机器置于一个固定的位置)的方式,这样可以更容易找到发球的感觉,也能更集中于对发球技术的调整上;在熟练的基础上,可以尝试变换位置发球,以此增强自己的灵活性及应变能力的培养。

还可以结合视频对照着练习,选择自己觉得打得很满意的球予以回放观看并总结,以提高自己的技术水平。 另外,现在市面上出现了一些新的技术,比如“智能”发球器。这类产品通过AI人工智能分析判断对手的站位,然后推荐相应的发球方式,似乎可以大大提高训练的效率。但这可能更多的是对初学者有帮助,对于有一定基础的学员而言,可能更需要的是针对性强并且能有效提升技术细节的训练方案。

因此我个人认为,不管使用怎样的训练设备,最关键的还是在于学员本身能从中体会到训练的乐趣并能够持之以恒地参加训练。只有这样,训练才能收到应有的效果。 最后想说的是,任何训练方法的运用都必须建立在科学的基础之上,必须结合自身实际水平加以运用,切忌生搬硬套、贪多求快。

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发球是乒乓球运动制胜的重要环节之一,在乒乓球运动中占有重要的地位。发球技术变化多端,运用灵活。近年来的乒乓球运动中,发球技术和发球抢攻技术的运用愈来愈频繁,所起的作用也愈来愈大,常常是决定一板甚至一局比赛胜负的关键。

然而发球技术是初学者较难掌握的技术之一,初学发球动作时易产生弓腰驼背、转腰不足、重心运用不当等现象;同时,横握球拍的初学者发出的球大多出现上旋现象,而乒乓球比赛中运用最多的是下旋球和侧向旋转的球,这又是初学者不易掌握的。

利用发球机发球练习正、反手拉球,特别是拉转与不转球和接对方不同落点的球,可以大大提高技术水平。用发球机发球练习正、反手发球抢攻,对于经常和高水平的选手打对拉者具有更好的教学作用。用发球机发球练习发球抢拉时,可以选择发球机较低的转速,使发出的球转速不高、力量不大,类似于比赛中对手回给自己的短球,这样练习有助于提高发球抢拉技术。还可以用发球机练习摆短、搓转与不转球,甚至可以用发球机进行双打练习。

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