我整个孕期都没有肿，除了最后一个月肚子太大，走路困难。但是我一个朋友，怀孕期间，脚真的像气球一样，肿得很厉害，连鞋子都穿不上…… 怀孕以后，体内激素水平会发生变化，导致静脉回流受阻，从而出现下肢肿胀的情况。一般从孕4个月开始，孕妇就能明显感觉到小腿和脚踝处浮肿，有些严重的甚至会出现腿抽筋的现象；
而到了孕晚期，由于子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，腿部、脚部等部位的水肿就会更严重一些。 不过需要提醒的是，并非所有的孕期水肿都是生理性的，如果是病理性原因引起的水肿，如妊娠高血压综合征等，那么情况就较为严重了。此时应该及时就医，以防影响自己和宝宝的健康。
修鸿铭优质答主准妈妈从怀孕7个月开始，身体会逐渐出现水肿的状况，但是水肿也需区别对待，有的正常，有的却不正常。
怀孕后脚水肿怎么回事？
准妈妈从怀孕7个月开始，身体负担加重，有些血液循环不畅通，静脉血液回流受阻，血管壁的通透性增加，血管内的液体渗透出血管沉积在皮下组织，加上站立时间较长，重力因素也会加重水肿，就会出现水肿的现象。
这种水肿现象一般多出现在脚踝和腿部，按压后会有凹陷，休息后可自行消退。准妈妈也不要过分担心，只要充分地休息，就不会影响到母体和胎儿的健康。
准妈妈也要注意不要长时间地坐着和站着，每天保证10个小时的睡眠和一个午休；侧卧可缓解下肢血液回流不畅，减轻水肿的症状;用温水泡脚、洗浴也可改善症状。
注意：准妈妈要保持适当的活动，行走时要重心适前，以保持平衡，防止脚扭伤。如果行走时间较长导致腿脚酸胀时，最好休息后再行走。
