乒乓球如何使线路打长？
我以正手发球为例，说一下怎么“延长球的飞行时间”。 首先，你要了解自己的缺点是什么(这是最重要的)。 以我为例：我的正手发力问题很大，在比赛中往往不能很好的发挥技术。其次，我的正手弧圈球质量不高，一般只能连续进攻2-3次。 最后，是我的正手击球点太低，一般在离台15cm左右就挥出球拍，导致上旋不强且容易下网。这些都可以归因于我的正手力量不足。
了解了缺点后就要针对性训练了。 我先练了两个月的基础力量，在这两个月里我把所有可能用到正手的动作都练了很多遍，比如哑铃刺/直拳冲击/勾拳冲击等等。每个月我都会测一次力量，当发现我的力量有提升时我会很有干劲。 接着，我练习正手的弧圈球，并记录自己最高质量的一板。每打出一板最高的弧圈球我便奖励自己一颗糖果，当集齐一定数量我就去超市买些零食。这样我就有了提高弧圈球质量的动机。同时，我也注意加强正手引拍的力度，因为高强度的引拍才能带来强有力的击球。
最后，我还加入了一个乒乓球群，每天和群里的小伙伴进行一对一的模拟比赛。在比赛中我发现自己的问题很多，除了能看出自己的正手缺陷外还能看出我反手位的不稳定以及中台的薄弱。于是我把纠正这些问题作为训练的重点。 当我打完一场比赛后会看看视频来回顾自己存在的问题，并对之后的训练作出规划。 经过一段时间的训练后我的正手有了质的飞跃。