米粉适合几个月的婴儿吃?
首先明确一点,宝宝6个月前是不需要吃任何辅食的! 婴儿4~6月龄时,胃肠道可耐受的食物种类逐渐增多,但此时婴儿的咀嚼能力很弱,胃容量小,肠道蠕动功能发育也不完善,若过早添加辅食,会由于消化功能异常而导致腹泻或消化不良。 美国儿科学会(APA)建议,在给宝宝添加辅助食物(婴儿辅食)时,应遵循“由一种到多种”“由少到多”的原则,同时应注意观察宝宝的消化系统能否耐受。 在宝宝7个月左右时,可以开始尝试食用米粉、泥状蔬菜/水果等辅食,但每次只能给宝宝尝试一种新食物,且应密切观察宝宝进食后的反应。 需要注意的是,当宝宝出现过敏反应(如湿疹加剧),或难以消化的胃肠症状(如腹泻、便秘),应及时停止喂食可能导致过敏或难消化的食物,并咨询医生的意见,以确认是否继续给宝宝喂食此类食物。
1. 什么是“由一种到多种”? “由一种到多种”是指给宝宝添加辅食时,应先选择一种食物,让宝宝适应后再换另一种;或是同一类中的不同食品,例如先在碗里给宝贝放一勺香蕉泥,过两天再放一勺苹果泥,依次引入各种辅食。
2. 什么是“由少到多”? “由少到多”是指每次只给宝贝尝一下,或者仅喂一小勺,然后再根据宝贝的反应逐渐增加。
3. 辅食应该如何制作? 给宝贝吃的辅食应该跟大人吃得一样健康,并且同样讲究色香味形,这样才会引起宝贝的兴趣。不过,在制作的过程中要注意以下几点:
⑴ 制作过程要干净卫生,防止细菌入侵。
⑵ 要尽可能保持食品的原汁原味,少加盐等调味品,以防引起宝贝食欲降低。
⑶ 颗粒大小尽量细碎,以便宝贝食用。
⑷ 烹饪方式尽量简单,避免宝贝对某些食物产生不耐受现象。